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美性中文平台官网|平民的价格,营养却不输燕窝,经常吃,不长胖,吃出好容颜!

澳门金沙网上娱乐平台 2020-01-11 13:18:49 热度:3444}

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美性中文平台官网,小米是个宝,常吃身体好,懂的人都知道,小米营养丰富,虽然十多块钱一斤,人人都买得起,平民的价格,但营养却不输燕窝,不仅补脾胃,还能养血安神,还具有非常好的美容养颜的功效,不管你用多贵的化妆品,也不如经常吃小米对身体调养来得好,经常吃小米还能够减少皱纹,也易于肠胃消化,多吃也不会长胖。还能吃出好容颜。看到这里,相信很多小仙女们恨不能马上就去买小米了吧。

有了小米,咱们还得知道怎么吃最滋补,当然煮粥,煮饭都是可以的,一般来说煮粥吃的人会多一些,搭配各种自己喜欢的食材一起来煮,又美味又滋补,但是作为一名上班族,可能早上没有太多的时间来煮粥。晚上煮好的粥,隔天又不美味了。那怎么呢?今天小厨教大家一个好方法,不用早起,不用预约,只要淘个米,早饭就粥喝,真舒服!

【二米粥】

食材:大米,小米,

做法:

1、用量米的杯子,量半杯大米,半杯的小米,把大米小米一起淘洗干净。

2、将大米,小米一起倒入焖烧锅内。可以根据喜自己的喜好,加入其它的食材。

3、按平时煮粥的水量来加水,一杯米八杯水,焖煮出来的粥粘稠度刚好。

4、把焖烧锅放到电磁炉上烧开,或者放燃气灶上也可以,或者更简单的,直接倒入开水都行。

5、烧开之后,把焖烧锅放进焖烧桶内,盖紧盖子,焖三小时,粥就可以了,小厨是晚上弄上好,早上起床就可以喝到营养丰富的二米粥了。简单又滋补。

【再说几句】

1、煮粥的话,一杯米八杯水,煮出来的粥粘稠度刚好。

2、一杯米,约是六碗粥的样子。适合3-5人食用。

3、 小厨用的大米和小米一起焖的粥,大家可以根据喜好加入自己喜欢的食材。

一日三餐,自己下厨,吃得健康,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味。喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

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